Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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119,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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657 kcal
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Líp: 18,61g | Prot: 20,66g | Carbs : 104,82g.
Pequeno Almoço: Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Almoço: Nestlé Nesfit Integral. Jantar: Sopa de Legumes, Repolho Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Integral, Café. mais...
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5232 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhada - 2 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre Machado de Oliveira
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