Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
610 kcal
|
Líp: 17,71g | Prot: 68,13g | Carbs : 41,14g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Nutri-Dyn Dynamic Greens. Almoço: Onions, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg Substitute (Liquid). Jantar: Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Light Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Onions, Egg Substitute (Liquid), Zucchini, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Peach, Strawberries. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
 Comentários
Whoa Danya! You're doing great! :)
09 ago 16 por membro: RetroGrapes
|
09 ago 16 por membro: tina1098
|
|
Histórico de Peso de Danya P
|