Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 69,97g | Prot: 101,76g | Carbs : 168,85g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Персики, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Льняные Семена, Творог 9%, Хачапури. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jysik
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