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Just came from the doctor's office and glucose level finally normal (after being pre-diabetic for over 6 years), cholesterol level finally normal range (below 200) after more than 6 years (despite statin medication). I read that a plant based diet is the most healthy diet and will prevent/solve a myriad of health issues. Is there anyone out there who is a vegetarian?
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 71,61g | Prot: 85,42g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Thigh (Skin Eaten), Fresh Express Spring Mix, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Grape Tomatoes. Jantar: President's Choice Portobello Swiss Vegetarian Burgers, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons, Bananas, Pineapple, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium). mais...
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1825 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Watch Knives over forks , will change your view of the way we eat.
12 ago 16 por membro: tej2908
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I mean Forks over knives , lol.
12 ago 16 por membro: tej2908
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