Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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95,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 84,01g | Prot: 155,07g | Carbs : 260,84g.
Pequeno Almoço: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Roggenbrötchen, Jeden Tag Frischkäse, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade. Almoço: Blaubeerkuchen, Latte Macchiato. Jantar: Aldi Weißkrautsalat, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Outros: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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