Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 92,65g | Carbs : 58,64g.
Pequeno Almoço: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Plattpfirsich, Kaffee. Almoço: Möhren, Zucchini, Purland Steak Provence. Jantar: Olympus Feta Bio, REWE Delikatess Metzgerschinken, Gurkensalat, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Outros: Kaffee. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Corrida - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mona54
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