Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 60,09g | Prot: 128,69g | Carbs : 39,32g.
Pequeno Almoço: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Alcatra Grelhada, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pepino (Descascado), Alface Americana, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MI ESTRADA
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