Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 102,81g | Carbs : 96,77g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. Almoço: Maçã, Alface, Rabanetes, Pepino (Descascado), Viva Vida Tomate Grape, Palmito, Alcatra. Jantar: Vapza Grão de Bico, Almeirão, Carne de Panela. Snacks/Outros: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Crackers de Trigo Integral, Amêndoas. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MI ESTRADA
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