Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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105,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 72,46g | Carbs : 28,03g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Imperial Margarine, Cauliflower, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce, Sweet Red Peppers, Celery, Boiled Egg. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Soy Sauce, White Flour, Zucchini, Cauliflower, Cooked Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Green Peppers, Celery, Hoisin Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Yoplait Source 0% Yogurt. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gregward
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