Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 141,07g | Prot: 134,31g | Carbs : 47,39g.
Pequeno Almoço: Сыр 16% Жирности (K-Classic), Шоколад с Перцем Чили (Lindt), Творог Зернистый (Penny ), Льняное Масло, Яйцо, Сыр 16% Жирности (K-Classic). Almoço: Котлеты из Рубленной Куриной Грудки с Шампиньонами, Авокадо. Snacks/Outros: Арахисовое Масло (Myprotein), Крем-Фреш 30% Жирности (Penny), Edeka Творог Обезжиренный, Яйцо, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Клейковина из Пшеницы (DM), Жареные Орехи Смешанные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|