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"Steady as she goes (steady as she goes)
Steady as she goes (steady as she goes)
So steady as she goes... " The Raconteurs
:)
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117,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Líp: 14,00g | Prot: 27,00g | Carbs : 72,50g.
Almoço: Subway Mustard, Subway Light Mayonnaise, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Subway Club. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nica1118
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