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the truth finally speaks
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64,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Líp: 80,93g | Prot: 59,78g | Carbs : 414,92g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Trix Cereal, Honey Nut Cheerios, Wilton Candy Melts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Mashed Potato, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Syrup, Butter, Plain Waffle, Bananas. Almoço: Wilton Candy Melts, Great Value Mini Pretzel Twists, Cold Stone Creamery Cotton Candy Ice Cream (Like It), Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Stonefire Original Tandoori Naan, Brown Rice. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de apelmm
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