Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 56,36g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Творог. Snacks/Outros: Яблоко, Миндаль. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ténis de Mesa - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de humanoid9009
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