Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 65,68g | Carbs : 118,60g.
Almoço: Granja del Sol Bocaditos de Pollo. Jantar: Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Outros: Nesquik Nesquik, Facturas. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wolf360
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