Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 189,93g | Carbs : 259,32g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8% Низколактозное, Цукаты, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8% Низколактозное, Snickers Шоколадный Батончик, Сливы, Яблоко, Виноград, Тушеные Овощи, Рыба на Пару. Jantar: Parmalat Молоко 1,8% Низколактозное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Батон, Свекла Вареная, Форель на Пару. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiz80
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