Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 20,69g | Prot: 127,75g | Carbs : 142,28g.
Pequeno Almoço: Dole Baby Banana, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Boiled Egg. Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz). Jantar: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Dole Baby Banana, Frozen Yogurt. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 11 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 59 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amy AAA
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