Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 23,88g | Prot: 137,96g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Earl Grey Tea, Canderel Stick, Baked Beans in Tomato Sauce. Jantar: Lemon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salt, Mccain Peas, Carrots & Corn, Earl Grey Tea, Canderel Stick, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Weigh-Less Slim Slab Original. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
nice one Zettie007,keep it up!
06 set 16 por membro: nicki225
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Histórico de Peso de Zettie007
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