Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 113,43g | Prot: 97,91g | Carbs : 290,40g.
Pequeno Almoço: Borden Natural Sharp Cheddar Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Cobblestone Bread Co. 100% Whole Wheat Bagel. Almoço: Potato Salad, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Grapes, Coffee, Ikea Apple Cake, Lay's Original Potato Chips, Chicken or Turkey Salad, Yellow Mustard, Submarine Hoagie Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jgrantham
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