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Slow but steady. Still fighting carb cravings and went over a couple of days this week.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 49,95g | Carbs : 38,19g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Butter, Egg. Almoço: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded. Jantar: Tyrrell's Veg Chips. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Nice loss. Carb cravings are the devil.
11 set 16 por membro: Sarah1950
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Carb creep will definitely slow you down. Once I get over about 25 net carbs, my losses evaporate. It definitely takes focus to keep them that low, but that's what works for me.
11 set 16 por membro: erikahollister
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Glad to see you here again!
11 set 16 por membro: HCB
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