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Assim fica difícil rs... Mas meu final de semana foi de peso mesmo.
Vou voltar a anotar as calorias aqui talvez ajude.
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Boa semana a toooooooooodos![/i]
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95 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 94,83g | Carbs : 58,19g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Alcaparras, Cogumelos, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Elma Chips Doritos Original, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MI ESTRADA
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