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Happy Blue Friday 12's have a great weekend everyone and Go Hawks!
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99,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1350 kcal
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Líp: 45,62g | Prot: 72,50g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Almoço: Kashi Chicken Enchilada. Jantar: Thai Kitchen Chicken Pad Thai, Ajinomoto Vegetable Gyoza Dumplings. Snacks/Outros: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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