Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 46,82g | Prot: 166,18g | Carbs : 146,01g.
Pequeno Almoço: Шоколадно-Тыквенные Кексы, Шоколадно-Тыквенные Кексы, Био Йогурт 3,8% (Milbona), Овсяные Хлопья (Edeka), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Льняное Масло, Молоко 3,5% Жирности (Penny). Almoço: Femeg Форель (Nisha), Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: Тыквенное Пюре, K-Classic Тунец в Собственном Соку (K-Classic). Snacks/Outros: Baeckerkroenung Пумперникель Ржаной Хлеб, Банан, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Желатин в Порошке (Abtei). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|