|
Куда то делась талия... И кончился отпуск)))
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 74,91g | Prot: 107,57g | Carbs : 176,86g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vici Тунец Холодного Копчения, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Овсяные Хлопья, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Milkana Тильзитер. Almoço: Heinz Горчица Французская, Сыр Тильзитер, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Семга Запеченная, Макфа Соломка Длинные Макароны. Jantar: Вареное Яйцо, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
25 set 16 por membro: Rackushun
|
25 set 16 por membro: Katariq
|
Отпуск он такой...только начался и уже кончился эххх. Ну придется искать талию... и мне в том числе.
25 set 16 por membro: HelenPop
|
2,5 за неделю? наверно, было очень вкусно)
25 set 16 por membro: Rackushun
|
хотя, мне кажется, это все равно не очень реально...
25 set 16 por membro: Rackushun
|
Да это водища какая-нибудь. Я за прошедшую неделю набрала и слила 2 кг, но успела испугаться и решила ненадолго подрезать ккал.
25 set 16 por membro: Autumn Pearl
|
Маш, относительно, что то вкусно, что то нет) гастронимеческих восторг вызвали домашние пахлава и плов
26 set 16 por membro: Katariq
|
Лен, временное отсутствие талии, стоит разгрузили мозгов и отдыха)
26 set 16 por membro: Katariq
|
Ларис, даже если все три -жира, как наела, так и скину) это не 10 кг из ничего, меня все устраивает, никто не паникует, я поржала честно говоря.
26 set 16 por membro: Katariq
|
26 set 16 por membro: Rackushun
|
Да, Катюш, согласна. Слово "отпуск" означает, что нужно все отпустить...дела, проблемы, контроль еды. Меня спасает только много ходьбы, тут так все вкусно.
27 set 16 por membro: HelenPop
|
Лен, ну и классно!)) отдыхай, может больше не представиться съездить туда
27 set 16 por membro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|