Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 40,09g | Carbs : 110,86g.
Almoço: Fried Floured or Breaded Fish, Mapo Tofu, Pork Fried Rice. Jantar: Fried Egg, Pork, Canola Vegetable Oil, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Corn. Snacks/Outros: Syrup, Fruit, Coconut Water. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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