Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 44,80g | Prot: 73,26g | Carbs : 151,72g.
Pequeno Almoço: Waffle House Bacon Egg & Cheese Sandwich. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Atkinson Chick-O-Stick. Jantar: Lemon Juice, Cherry Tomatoes, Souper Salad Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Market Pantry Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Orange, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Herdez Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 4 horas, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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