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Só não sei porque essa perda, a dieta um pouco relaxada. mas enfim... aproveitar o gancho e focar na dieta novamente...
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 8,53g | Prot: 45,63g | Carbs : 153,75g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semidesnatado. Almoço: Tangerinas, Brócolis, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Outros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Chocolate, Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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