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No bajé ni subí de peso...Estancada!!!
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1715 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 70,14g | Carbs : 249,74g.
Pequeno Almoço: Dia Bizcochos con Semillas de Chía, Orieta Dulce de Membrillo Light, Tregar Queso Blanco Clásico, Chuker Edulcorante, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Arcor Dulce de Batata, Guiso de Lentejas. Jantar: Ensalada de Frutas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: G&M Galletas Marineras, Queso Fresco, Figaza, Tregar Queso Blanco Light, Queso Feta, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Arabe. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Zumba - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de biblion
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