|
Заболела, температура под 38 (
Вчера ела мало
Никогда раньше в октябре не болела , даже удивительно
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 41,08g | Prot: 29,83g | Carbs : 104,66g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. Almoço: Винегрет. Jantar: Дыня. Snacks/Outros: Бахетле Сметанник. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|