Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 34,77g | Prot: 55,71g | Carbs : 162,31g.
Almoço: Miso Soup, Rice Noodles (Cooked), Chicken Nuggets, White Rice. Jantar: Chicken (Skin Not Eaten), Chunky Vegetable Soup (Canned), Tempeh (Cooked), White Rice. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 8 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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