Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 114,22g | Carbs : 215,45g.
Pequeno Almoço: Living Harvest origional hemp milk, fresh frozen blueberries, strawberries and mango , Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, organic rolled quick oats. Almoço: Simply Balanced All Natural Chicken Burgers, Fusia Thai Chili Dipping Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Cabbage. Jantar: Classico Creamy Tomato & Roasted Garlic Sauce, Cooked Perfect Italian Style Meatballs CORRECT, Kroger Fettuccini Noodles. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 79,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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