Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2012
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102,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 78,23g | Prot: 79,24g | Carbs : 103,07g.
Pequeno Almoço: grapefruit, eggs hard boiled, frozen squash. Almoço: asparagus, london broil. Jantar: wild salmon, mushrooms, blue bonnet, zucchini. Snacks/Outros: mixed nuts, sugar free chocolate syrup, milk, wild roots flaxseed, fish oil, baby carrots, hershey bar, broccoli, great value tortilla chips, great value salsa, kraft thousand island, cauliflower. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MamaShea2009
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