Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 15,67g | Prot: 20,93g | Carbs : 155,22g.
Almoço: Dry Rice Noodles, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Beef Meatballs, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Honey, Lemon Juice. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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