Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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120,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 49,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 59,95g | Carbs : 148,29g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Almoço: Банан, Желудки Куриные, Тушеные Овощи. Jantar: Капуста. Snacks/Outros: Herbalife Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. mais...
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4837 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Aspiração - 25 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de i7akova
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