Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 105,78g | Prot: 46,74g | Carbs : 76,77g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice. Almoço: Kraft Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eat Well Enjoy Life Edamame Hummus, Great Value Green Olives with Pimento, French's Classic Yellow Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham. Jantar: Butter, Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Pure Hawaiian Spirulina, Water. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessberry
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