Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Líp: 110,68g | Prot: 169,98g | Carbs : 221,87g.
Pequeno Almoço: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Любятово Хлопья, Активия Йогурт Питьевой. Almoço: Power System Protein Big Block Vanille, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Изюм, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Форель на Пару, Яичница. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wiz80
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