Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 43,41g | Carbs : 101,04g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Дикси Перец Печеный, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Приосколье Желудки Куриные. Jantar: Грейпфрут, Болгарский Перец, Яичный Белок, Помидоры, Чай с Лимоном, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Лито Отруби Овсяные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Ténis de Mesa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de humanoid9009
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