Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 54,10g | Prot: 44,37g | Carbs : 156,68g.
Almoço: Puerto Rican Style Fried Dumpling, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Chicken, White Rice. Jantar: Fried Egg, Bean Soup, Canola Vegetable Oil, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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