Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 93,75g | Carbs : 159,92g.
Pequeno Almoço: Strawberries and Cream Porridge, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. Almoço: Baby Spinach, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon. Jantar: green beans, turkey escalope, Mashed Potato (from Dry). Snacks/Outros: Pineapple Chunks in Light Syrup, Cottage cheese. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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