Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 60,30g | Carbs : 200,13g.
Almoço: Fried Tofu, Carrots, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Strawberry Sundae, White Bread, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk (Nonfat). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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