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I work out.
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125,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 123,92g | Prot: 91,88g | Carbs : 191,03g.
Pequeno Almoço: pumpkin cheesecake. Almoço: Soy Sauce, Green Peppers, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Black Bean & Corn Salsa. Jantar: Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Vanilla Bean Premium Ice Cream, Banana Nut Muffin. Snacks/Outros: Dill Midget Wholes, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, clif builders bar chocolate, Cup Noodles Beef Flavor. mais...
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3753 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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