Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 102,61g | Carbs : 122,72g.
Almoço: Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Meatballs, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Whole Milk. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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