Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 82,05g | Carbs : 28,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Granny Smith Apples. Almoço: Great Value Distilled White Vinegar, Wendy's Side Salad (No Dressing), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Jantar: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: betterMD Pretzel Twists. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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