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33.6% BMI
Woo-hoo! Slooowly I turned.....
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115,3 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 57,90g | Prot: 60,44g | Carbs : 36,59g.
Pequeno Almoço: Apples, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Zevia Natural Cola, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Goddess Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Jantar: Taco Bueno Beef Crispy Taco. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
09 nov 16 por membro: kbrammer
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Yeah! You finally got over that hump..fittingly, on Hump Day!
09 nov 16 por membro: mskestrela
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09 nov 16 por membro: rhontique
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Thanks everybody! It is a struggle, one that we all CAN overcome!
Peace!
09 nov 16 por membro: rontravis
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Brilliant weight loss. You are now the same BMI as myself. My target is sub 30, though I know that BMI is a bit of an arbitrary measurement. Many top class athletes have a BMI that is considered unhealthy!
09 nov 16 por membro: JockoT
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you are doing great! almost a member of the 100 club. keep on going....
09 nov 16 por membro: SjF60
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09 nov 16 por membro: Mistybenner
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Yesssirr RT! Keep it moving brotha!
09 nov 16 por membro: chesgreen
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Nice drop there Ron. I hope you'll give us a new pix when you hit 100!
10 nov 16 por membro: erikahollister
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You're doing well; keep it going!
10 nov 16 por membro: DMZur
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10 nov 16 por membro: warrenwinter
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Yep.. you bet you are buddy. Hats off to you 🎓🎓🎓
13 nov 16 por membro: Mrs Maths
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