Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 60,94g | Prot: 95,50g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Финтур Стевия, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Valio Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Хлеб Бородинский, Борщ, Льняное Масло, Картофельное Пюре, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Мандарины, Кефир 2,5%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaKovalsky
|