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No real change in weight from last Thursday. Only 0.01kg lighter.
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 72,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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468 kcal
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Líp: 8,68g | Prot: 35,26g | Carbs : 60,07g.
Pequeno Almoço: MyProtein Mocha, Date, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Linwoods Milled Flaxseed, Chia Seed, Apple and Cinnamon. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Walk around Enderby - 28 minutos, Back Workout - 20 minutos, Chest Workout - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Better than a kick in the teeth! Well done.
10 nov 16 por membro: StrangeTrout
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Histórico de Peso de Nilz76
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