Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2368 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 291,42g | Carbs : 160,52g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Almoço: Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Patinho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Now Ultra Ômega 3, Banana Prata, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CESARMONTEIRO
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