Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2012
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109,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 58,39g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: rice krispies, almond milk. Almoço: Roasted Garlic Chicken. Jantar: pinto beans, chic peas, mac and cheese, fried pork chop. Snacks/Outros: Peppermint Candy Canes. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de onedeb
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