Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 83,78g | Prot: 55,87g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: Milbona Sødergården Gesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Harry Vital-Brot, Kaffee. Almoço: Pellkartoffeln, Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Sachsenland Kräuterquark. Jantar: Gut & Günstig Delikatess Bacon, K-Classic Junger Gemüsemais, Radieschen, Tomaten, Prima Kost Eiersalat. Snacks/Outros: Aldi Butterspekulatius, Ferrero Küsschen. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Corrida - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mona54
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