Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
|
53 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 48,63g | Prot: 145,92g | Carbs : 186,82g.
Pequeno Almoço: Соевый Шоколадный Десерт Био (Rossmann), Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки (Baeckerkroenung), Арахисовый Мусс (Bio DM), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Молоко 3,5% Жирности (Penny), Овсяные Хлопья (Edeka), Льняное Масло. Almoço: Макароны Цельнозерновые (Riesa), Edeka Куриная Грудка. Jantar: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Edeka Куриная Грудка, Чечевица (Wurzener). Snacks/Outros: Хурма, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Желатин в Порошке (Abtei). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|