Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 29,84g | Prot: 56,64g | Carbs : 172,80g.
Almoço: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Vermicelli, Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Jantar: Chicken Meatballs, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chinese Cabbage, White Rice. Snacks/Outros: Egg Dinner Rolls, Brownie, Milk (Nonfat), Hard Candies. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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